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首先，應該補充水分，酒后大量喝水可以促進酒精的排泄，液體量至少應達到2000ml以上，可以選擇白開水、淡茶水、蜂蜜水、糖水、牛奶、酸奶等。
同時，應www.nfysw.com多吃富含維生素C、維生素B和蔬菜、水果，像西瓜、黃瓜、哈密瓜、水蘿卜、芹菜、生菜、西紅柿、橘子、葡萄、草莓等，可以榨成果汁或蔬菜汁飲用，也應該補充2000ml以上。
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