每次看到人群中那些苗條到不行的女生，總會心生滿滿的艷羨，所以，一眾的女生便開始尋求各類的減肥方法，然而，減肥的同時問題也出來了：易引起內分泌失調。而且內分泌失調的危害也是極大的。

肌膚惡化

很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事。

脾氣急躁

內分泌失調女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

肥胖

這和身體的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

遠離內分泌失調的有效方法

不熬夜

熬夜容易導致睡眠不足，而睡眠不足則會導致身體新陳代謝失調，使身體健康受損，應盡量養成正常的作息時間，養成習慣的身物鐘，以幫助調節機體正常健康運作。

多運動

運動不僅可強身健體，還能幫助消除緊張情緒，幫助改善神經系統的調節功能，平衡內分泌系統，能有效幫助消除導致內分泌失調的誘因，內分泌還能加速身體新陳代謝，幫助起到養生保健的作用。

飲食營養均衡

隨著快節奏的生活，很多人的正餐食物都喜歡用快餐幫助解決飲食，快餐不僅不營養，并且脂肪含量過高，容易刺激雌激素分泌過剩，并且容易誘發女性乳癌。

泡澡

泡澡可加速身體血液循環，幫助消化身體能量，并且還能起到排毒養顏的作用，泡澡能幫助緩解精神壓力，改善失眠，是有效預防內分泌失調的可信方法。

按摩

按摩不僅能幫助保健養生，還能使身體血液循環順暢，促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，建議每天有時間多按摩，還可幫助美容駐顏。

內分泌失調實際上只是一種功能性失調，只要調養便可以恢復的。

調理內分泌失調的中藥產品——漢苑良方百消丹，特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。全方以調為主，以補為輔，調補結合;活血化瘀、排毒養顏、補血疏肝、健脾寧神、滋補肝腎。通過改善體內微循環、促進新陳代謝、清除體內瘀積，實現全面調理內分泌，致使人體氣血調暢，諸臟腑功能調和，進而達到祛斑、養顏、康體的目的。

除了漢苑良方百消丹，另外多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

標簽： 良方